Sorgen Sie für sich?!!

Ob Fitnesstraining, Ernährungsberatung oder Gesundheits-Checks - Präventionsangebote können helfen, Gesundheitsrisiken zu vermindern bzw. Krankheiten frühzeitig zu erkennen. Damit es erst gar nicht zu Beschwerden kommt, haben wir ein breites Spektrum an Trainings- und Vorsorgemöglichkeiten für Sie vorbereitet. Auch sind wir eine der wenigen Einrichtungen in Deutschland, die über ein Anti-Schwerkraft-Laufband verfügen.

Darüber hinaus bietet der Verein für Gesundheitsförderung Zwickau Schlobigplatz e.V. in unseren Räumlichkeiten eine Vielzahl an Rehasportgruppen an (bis auf Weiteres ausgesetzt!).

Prävention

  • Fitnesstraining
  • Rehasport
  • Anti-Schwerkraft-Laufband AlterG®
  • Galileo® Vibrationstraining
  • Gesundheitstestungen
  • Ernährungsberatung

GESUNDHEITSANGEBOTE im ARZ ZWICKAU

Fitnesstraining (bis auf Weiteres ausgesetzt!)

Fitness & Gesundheit: Medizinisches Fitnesstraining

 

Das ARZ Zwickau bietet individuelles präventives Fitness- und Gesundheitstraining mit qualifizierter Betreuung. Der Fokus unseres Trainings liegt auf Gesundheit und Bewegungssicherheit und orientiert sich an den Anforderungen von Alltagsmotorik und Freizeitsport.

Im ARZ Zwickau können Sie zwischen zwei verschiedenen Verträgen - Halbjahres- oder Jahresvertrag) wählen oder eine 10er Karte in Anspruch nehmen.

Ihre Vorteile auf einen Blick

  • qualifizierte Betreuung durch Sporttherapeuten
  • Anamnese, Trainingsplanerstellung, Geräteeinweisung

Verträge und Preise

  • Halbjahresvertrag: 34.- € / Monat
    (einschließlich Einweisung)
  • Jahresvertrag: 29.- € / Monat
    (einschließlich Einweisung)
  • 10er Karte: 70.- € (zzgl. einmalige Einweisung bei Trainingsbeginn: 30.- €)

Rehasport (bis auf Weiteres ausgesetzt!)

Fitness & Gesundheit: Rehasport

 

Wer in seiner körperlichen, geistigen oder seelischen Gesundheit längerfristig beeinträchtigt ist, hat einen Rechtsanspruch auf die ärztliche Verordnung von Rehabilitationssport. Das Heilmittelbudget des verordnenden Arztes wird dadurch nicht belastet. Ihre Krankenkasse übernimmt die vollen Kosten!

Der Verein für Gesundheitsförderung Zwickau Schlobigplatz e.V. ist anerkannt und berechtigt, Rehabilitationssport durchzuführen.

Unsere Gruppen

  • Wirbelsäulen-Gruppe
  • Herzsport
  • Obere Extremitäten-Gruppe
  • Untere Extremitäten-Gruppe
  • Gruppe für Mitarbeiter des Heinrich-Braun-Klinikums

Info

Kursumfang: 1-2 x pro Woche à 45 Minuten (Herzsport: 60 Minuten)

Kursort: im Gebäude des ARZ Zwickau und im Cardio-Fitness-Studio im Johannisbad (5 Gehminuten vom ARZ Zwickau)

Anti-Schwerkraft-Laufband AlterG®

AlterG® - Anti-Schwerkraft-Laufband

 

Das AlterG® ist ein innovatives Trainings- und Rehabilitationsgerät. Mit diesem computergesteuerten, stufenlos verstellbaren Laufbandsystem kann das Körpergewicht des Patienten bis fast zur Schwerelosigkeit reduziert werden.

Das Anti-Schwerkraft-Laufband ermöglicht ein schmerzfreies Training, auch bereits in der frühen Phase nach Verletzungen oder Operationen. Ziel ist, in einem sicheren Umfeld das natürliche Gangbild sowie die volle Beweglichkeit wieder herzustellen.

Einsatzbereiche des Anti-Schwerkraft-Laufbandes

  • Z. n. Gelenkoperationen (Hüft-, Knie-, Sprunggelenk-Ersatz), operativen Knorpeltherapieverfahren
  • Kreuzbandverletzungen, Meniskusrefixationen
  • Gefäßerkrankungen
  • Gangschule bei Gelenkarthrose
  • Gangschule bei neurologischen Patienten
  • Gewichtsregulierung und Gewichtsreduktion
  • Sturzvorbeugungstraining

Galileo® Vibrationstraining

Das Prinzip von Galileo® beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen.

Die schnelle Wipp-Bewegung der Therapieplattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens - genau wie beim Gehen, jedoch viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper mit reflexgesteuerten Bewegungsmustern und rhythmischen Muskelkontraktionen.

Die Muskulatur wird in Beinen, Bauch und Rücken bis hinauf in den Rumpf aktiviert. Auch das Zusammenspiel zwischen einzelnen Muskelpartien - also deren Koordination - wird perfekt trainiert.

Einsatzbereiche des Vibrationstrainings

  • Steigerung von Muskelleistung und Muskelkraft, Muskelaufbau
  • Osteoporose-Prophylaxe und -Behandlung
  • Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur, Rückbildungsgymnastik
  • Lockerung von Verspannungen
  • Behandlung von Rückenschmerzen
  • Verbesserung der Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit

Gesundheitstestungen

Gesundheitstests - MediMouse

 

Lassen Sie Ihren aktuellen Gesundheitszustand und Fitnesslevel bestimmen!

Wir verfügen über ein breites Spektrum modernster Testungen und computergestützter Geräte. Die Testverfahren können sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation zum Einsatz kommen.

Auf Grundlage der Ergebnisse entwickeln wir einen auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingsprogramm.

Unsere angebotenen Testverfahren

  • Medizinischer CheckUp
  • Ausdauer-Test IPN
  • Herz-Gesundheitscheck CardioScan
  • Wirbelsäulenvermessung anhand der MediMouse
  • Medizinische Wirbelsäulenanalyse
  • Koordinationstest MFT-S3
  • Belastungstests Y-Balance (YBT) und FMS (Functional Movement Screen)
  • Body Mass Index / Körperfett


Sprechen Sie uns an, wir stellen gemeinsam mit Ihnen das für Sie passende Testprogramm zusammen!

Ernährungsberatung

Fitness & Gesundheit: Ernährungsberatung

 

"Essen muss jeder - aber wie?" - Diese und andere Fragen rund um das Thema Ernährung beantwortet Ihnen eine qualifizierte Ernährungsberaterin. In Vorträgen und Gruppenkursen können Sie sich informieren und beginnen eigenverantwortlich, Ihre Gesundheit zu managen. Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Großteil der anfallenden Kosten.

Ernährungsberatung als Präventionsleistung der Krankenkassen

Es besteht die Möglichkeit, eine Ernährungsberatung in unserer Einrichtung in Form eines Präventionsgutscheines der Krankenkasse durchzuführen.

Nähere Informationen erteilen Ihnen die Mitarbeiter unserer Rezeption unter der Telefonnummer 03 75 / 818 46 10.